Vše o aerobiku 2/2

Velikost textu: A A A

Vše o aerobiku 2/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Není třeba nic specielního

Kdo chce začít aerobik, ten nepotřebuje žádnou speciální výbavu. Plně mu stačí hlavně kvalitní obuv, stejně jako pohodlné oblečení, ve kterém bude následně cvičit. Dobré je mít i lahev s vodou, pro doplňování tekutin. Nic více už k základnímu cvičení není nutné.

Na souši i na vodě

Klasická forma vznikla primárně jako indoor aktivita. Tedy taková, která byla prováděna především v tělocvičnách. Postupně ale vznikaly další možnosti, díky kterým se tato forma cvičení zajímavě rozšiřovala i na jiná místa. Nejenom pouze ven, ale třeba i do vody. Dnes proto můžete znát také aqua aerobik.

Pro začátečníky, i pokročilé

I když jde o cvičení s vyšší intenzitou, je třeba říci, že může být určené jak začátečníkům, tak i pokročilým. Jediné, co je v daném případě třeba, je nutnost zvolit si správnou lekci, která je určená právě vám, s ohledem na vaše možnosti a fyzickou kondici.

Ideální i na psychickou pohodu

Stejně jako celá řada jiných sportů, i aerobik se velmi dobře hodí ve chvíli, pokud chcete zapracovat na své psychické pohodě. Během cvičení se vyplavují hormony štěstí, které jsou doslova balzámem na vaše nervy.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: aerobic

Diskuze k článku: 1 příspěvků , nejnovější 12.07.2018 14:15:40

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

blankAvatar
hensonsilver | 12.07.2018 14:15

[b][url=http://watch.michaelkorswalletstore.com/es/]réplicas de relojes suizos aaa +[/url][/b] [b][url=http://watch.michaelkorswalletstore.com/es/]réplicas de relojes suizos[/url][/b] [b][url=http://watch.michaelkorswalletstore.com/es/]movimiento de réplicas de relojes mecánicos su

Můžete si také přečíst

Sportovní aktivity
Vše o aerobiku 1/2

 K čemu je aerobik vhodný?Jedná se o unikátní a oblíbené cvičení, jehož cílem je především rozvoj oběhové soustavy.…

Ostatní
Oblíbené dámské jednodílné plavky na sport 2/2

 Litex 93488 Jednodílné plavky určené primárně na sport, které si zaručeně oblíbí každá žena. Důvodem je v první…

Ostatní
Oblíbené dámské jednodílné plavky na sport 1/2

 Adidas Infinitex Sport Swimsuit Vyhledávané a také oblíbené dámské jednodílné plavky na sport, které vyrábí známá sportovní…

Ostatní
Oblíbené dámské čepice do vody 2/2

 Speedo P1181 Čepice do vody známé a osvědčené značky, která nezklame žádnou ženu. Proč? V první řadě je to dáno jejím…

Ostatní
Oblíbené dámské čepice do vody 1/2

 Intex 55991 Silikonová dámská čepice do vody, která zaujme svou univerzálností. A to hlavně z důvodu, že se díky…

Ostatní
Oblíbené dámské sportovní podprsenky 2/2

 Anita sportovní podprsenka 5529 V první řadě je tato sportovní podprsenka oblíbená hlavně proto, že nabídne dokonalý…

Ostatní
Oblíbené dámské sportovní podprsenky 1/2

 Sassa sportovní podprsenka 10881 U aktivních žen patří mezi velmi oblíbené dámské sportovní podprsenky.  To hlavně…

Sportovní speciality
Tipy na dětské funkční prádlo 2/2

 Progress TKB3 Perfektní teplé dětské funkční prádlo, které je určené pro všechny, které nechtějí prochladnout. Daný…

Sportovní speciality
Tipy na dětské funkční prádlo 1/2

 Sensor Double Face Kvalitní dětské funkční prádlo, které je prodáváno jako sada, která obsahuje termo tričko a také…

Sportovní speciality
Tipy na dětské chrániče 2/2

 Spartan Street Fun Zajímavé dětské chrániče, které na první pohled zaujmou svým designem. Jedná se o kompletní set,…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt