Úrazy holeněÚplně nejčastějším úrazem při fotbale bývají úrazy holeně. Obecně jsou nejčastěji postiženy dolní končetiny. Holeně, ale i lýtka jsou nejvíce postiženy právě v souboji o míč. Fotbal, ač tak podle pozorovatele příliš nevypadá, je kontaktní… »

• red
• diskuze (0)
• Ostatní

 Nechybí také jednoduchostNa rozdíl od řady jiných sportovních aktivit nevyžaduje běh jakékoliv složité vybavení. V postatě stačí jenom pohodlná a kvalitní obuv a poté jakékoliv oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Není nutné používat… »

• red
• diskuze (7)
• Ostatní

 Zlepšíte svou fyzickou kondiciJe jasné, že běh se pozitivním způsobem podepisuje právě na fyzické kondici každého, kdo aktivně běhá. Důvodem je to, že se výrazně posilují jeho svaly a dochází tak k nárůstu svalové hmoty. Ta je následně spojena… »

• red
• diskuze (3)
• Ostatní

 Zlepšíte stav vašich kostíDůvodem, proč cvičit je také to, že výrazně zlepšíte stav vašich kostí. Nejsou to primárně jenom svaly, které rostou a které se vyvíjejí. Stejně tak nesmíme zapomínat také na kosti. Pravidelné cvičení výrazně zlepší jejich… »

• red
• diskuze (3)
• Ostatní

 Rádi trávíte Váš volný čas sportovními aktivitami a nebráníte se také vyzkoušení něčeho nového? Pak doporučujeme nechat se zlákat dumpingem a užít si aerobní cvičení.Co je to jumping?Rehabilitační centrum Rehazone nabízí všem zájemcům o sportování… »

• red
• diskuze (2)
• Ostatní

 Zvládnete více běžné zátěžePokud vám připadá, že každá konkrétní a často i běžná denní aktivita je nad vaše síly, může to být spojeno hlavně s faktem, že nemáte žádnou fyzickou kondici, ani žádné svaly. A právě to je ten hlavní důvod, proč… »

• red
• diskuze (4)
• Ostatní

 StředaSnídaněCottage sýr s celozrnným chlebem, kousky zeleniny a domácím pomerančovým džusem.ObědDušené hovězí maso s žampiony podávané s vařenou rýží nebo s vařeným bramborem.VečeřeKus kus s grilovanou cuketou a lilkem… »

• red
• diskuze (11)
• Ostatní