Proč běhat 2/2

Velikost textu: A A A

Proč běhat 2/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Nechybí také jednoduchost

Na rozdíl od řady jiných sportovních aktivit nevyžaduje běh jakékoliv složité vybavení. V postatě stačí jenom pohodlná a kvalitní obuv a poté jakékoliv oblečení, ve kterém se budete cítit dobře. Není nutné používat nic speciálního a velmi často tak plně využijete to, co máte doma.

Běhat lze kdekoliv a kdykoliv

Je to také volnost, kterou běhání přináší. Jedná se o aktivitu, v rámci které není nutné řešit to, kde ji budete vykonávat. Dnes není problém začít ji vykonávat v podstatě kdykoliv. Můžete běhat na asfaltových cestách, můžete běhat na polích, zamířit do lesa, nebo třeba vyrazit na ovál na nejbližší stadion. Běhat je možné také v zimě, a to na běžeckých pásech. Těmi je dnes vybavena většina moderních fitness center ve větších městech.

Získáte nové přátele

I když se běh na první pohled může jevit jako sólová aktivita, není tomu tak. Komunita kolem běhání je rozhodně velká a tak důvodem, proč běhat, je i možnost najít si nové přátele, nebo možnost se seznámit. A to jak na kolektivních aktivitách, tak i v souvislosti s domluvou na společné aktivitě, která také není nic výjimečného.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: běh

Můžete si také přečíst

Návody a rady
Vyšetření chodidel přístrojem Mizuno Precision Fit

Pokud rádi běháte a uvažujete o pořízení nové běžecké obuvi, máme pro vás jeden zajímavý tip! Ve specializovaných prodejnách…

Sportovní speciality
Barefoot – bosé boty

Rádi běháte bosí? Barefoot neboli bosé boty jsou lehounké a dopřávají vám pocit běhu naboso. Přitom vaše chodidla ochrání…

Ostatní
Začínáme běhat – jak si zvyšovat dávky

Běh je ideální sport téměř pro každého. Náklady s ním spojené jsou minimální, sportujete na čerstvém vzduchu, běháním pomáháte…

Návody a rady
Jak vybrat běžecké boty?

Zdánlivě jednoduchá otázka, která stojí před běžcem začátečníkem. Odpověď na ni však rozhodně jednoduchá není, ke správnému…

Ostatní
Jak správně běhat

Běh je přirozeným pohybem člověka. Naši předci už před více než milionem let museli dobře běhat, protože lovili, aby měli…

Návody a rady
10 tipů - jídelníček pro běžce

 Ať už chcete nastartovat profesionální kariéru běžce nebo chcete jen běhat pro radost, ale pořádně, je dobré zaměřit…

Návody a rady
Jak běhat v mrazu – zimě

 Pokud jste se do běhání zamilovali, pravděpodobně budete chtít běhat kdykoliv. Déšť ani slunce nejsou překážkou. Pokud…

Návody a rady
5 hlavních chyb při běhání

1. Přemáhání se v začátcíchNaprostá většina začátečníků dělá zásadní chybu – jsou plni síly a odhodlání a v začátcích to…

Ostatní
Co jíst při běhání 1/2

 Čerstvé ovoceBěhání na čerstvém vzduchu zajistí vyplavení adrenalinu, endorfinů a budou se spalovat přebytečné kalorie.…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt