Úvod / Zdraví a cvičení / Ostatní / Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 2/2
Asi není žádným překvapením, že mezi nejčastější úrazy při hodu oštěpem je postižení loktu, známý jako oštěpařský loket. Jinak se také občas označuje jako „golfařský“ loket a jde o postižení lokte kvůli nadměrnému zatížení svalů a vazů v této oblasti. Oštěpařský loket je tak jedním z nejčastějších úrazů při hodu oštěpem. Bolest u oštěpařského lokte se projevuje zejména na zevní straně paže, u tak zvané malíkové strany. Od malíku, přes zápěstí až po loket se pohyb v této straně projevuje silnou bolestí, omezující jedince v pohybu. Oštěpařský loket je zranění zejména úponů svalů. Právě při každé pohybu dochází také k pohybu v oblasti a tak bolesti.
Není asi žádným překvapením, že jedním z nejčastějších úrazů při hodu oštěpem je i poškození ramene, respektive ramenního kloubu. Tím, že je na rameno vyvíjen silný nátlak, dochází k pohybu ve velkém rozpětí ramene, k rotaci a velkém pohybu a tak je na svaly a úpony v oblasti ramene vyvíjen nátlak a tak dochází i k úrazu při hodu oštěpem. Sportovci, oštěpaři se tak často léčí s ramenem. Je dobré věnovat čas jak posilování svalstva ramene, tak jeho regeneraci. To podpoří rameno a tak eliminuje případné zranění, úrazu při hodu oštěpem.
Štítky: hod oštěpem, úrazy
Výron kotníku nebo také podvrtnutí kotníku je jedním z nejčastějších zranění u sportovců a mladých lidí. Výron kotníku…
Častými úrazy, které se nám mohou při sportu přihodit, jsou různé zlomeniny obecně. Například zlomeniny dolní končetiny,…
Kostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč je vlastně malá kost, která vzniká…
Natažený sval je jedním z nejběžnějších a nejčastějších úrazů při sportu a to zejména pro „sváteční sportovce“, kteří…
Zlomenina zápěstí bývá nejčastější zlomeninou. Zápěstí je část horní končetiny, mezi rukou a předloktím. Zápěstí má…
Tenisový loket je označení pro zranění svalových a šlachových úponů loketního kloubu. Onemocnění se vyskytuje jak u…
Zlomené žebra jsou velmi bolestivé zranění. Zlomeniny žeber (fraktury žeber) vznikají při nárazu například při dopravní…
Úrazy kolene bývají časté. Jedním z nejčastějších je poškození menisku. Meniskus je tvořen vazivovou chrupavkou. Kolení…
Zánět Achillovy šlachy je velmi bolestivý a na pár týdnů vás udrží doma a v klidu. Jako achillovu patu se obvykle v…
připravujeme
Natažení a natržení svalůHod oštěpem je sport atletický, který vyžaduje dokonalou souhru horní paže a to spolu s prsty a rukou. Zejména tedy horní…
připravujeme
Úrazy dolních končetinHodně často se jako nejčastější úrazy při karate objevují úrazy dolních končetin. Obecně patří mezi nejčastější úrazy při karate,…
Zlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceÚrazy kolene bývají časté. Jedním z nejčastějších je poškození menisku. Meniskus…
Ostatní | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceUložení tuku je dáno převážně geneticky, můžeme s tím však účinně bojovat pomocí…
Hubnutí a zdraví | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceChcete zhubnout a posílit si svaly zábavnou formou a bez zatížení kloubů? Vyzkoušejte…
Sportovní novinky | redakce