Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 1/2

Velikost textu: A A A

Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Natažení a natržení svalů

Hod oštěpem je sport atletický, který vyžaduje dokonalou souhru horní paže a to spolu s prsty a rukou. Zejména tedy horní končetiny, ve které sportovec drží oštěp. Proto se také často stává, že nejčastější úrazy při hodu oštěpem se týkají právě svalů na horní končetině. Sportovci, kteří se věnují tomuto sportu, potvrzují, že nejčastější úrazy při hodu oštěpem se týkají natažení a natržení svalů a to na celém těle, na horní končetině snad nejvíce. Sportovec s oštěpem by tak měl pilně posilovat všechny svaly těla a také jim dopřát potřebnou regeneraci, aby nedošlo k bolestnému zranění.

Poškození kolene

I přesto, že při hodu oštěpem sportovec pracuje zejména paží, pak potřebuje i dokonalý odraz od dolních končetin. Proto je kladen důraz na posilování svalů těchto končetin a také na posílení svalů a vazů kolene. Na koleno je při hodu oštěpem vyvíjen nátlak a tak je se také stává, že poškození kolene patří k nejčastější úrazům při hodu oštěpem. Zpevnění kolene je tak nutností a také posílení svalů v této oblasti má eliminovat vznik úrazu při hodu oštěpem. Bohužel ale ani tak se zcela problém neodstraní a k poškození kolene tak může snadno dojít.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: hod oštěpem

Můžete si také přečíst

Ostatní
Nejčastější úrazy při hodu oštěpem 2/2

 Oštěpařský loketAsi není žádným překvapením, že mezi nejčastější úrazy při hodu oštěpem je postižení loktu, známý jako…

Ostatní
Nejčastější úrazy při potápění 2/2

 Barotrauma středního uchaVůbec nejčastější úraz při potápění je Barotrauma středního ucha, což je postižení středního…

Ostatní
Nejčastější úrazy při potápění 1/2

 Zánět uchaNěkteří lidi jsou po potápění postižení zánětem ucha. Ať už jde to úraz při potápění zánět vnějšího, nebo…

Ostatní
Nejčastější úrazy při lyžování 2/2

 Zlomeniny končetinBohužel je lyžování sport, kde jsou časté úrazy zlomeniny končetin. Obvykle se jedná o zlomeniny…

Ostatní
Nejčastější úrazy při lyžování 1/2

 Lehké úrazy – nárazyProtože lyžařů je stále více, i svahy jsou tak více zaplněné a to vede i k častějším úrazům při…

Ostatní
Nejčastější úrazy při basketbalu 2/2

 Úrazy dolních končetinBasketbalistům se nevyhýbají ani úrazy dolních končetin, respektive nejvíce jsou zasaženy kotníky…

Ostatní
Nejčastější úrazy při basketbalu 1/2

 Poranění hlavyJeden ze známých kontaktních a rychlých sportů, kde dochází k častým úrazům právě v oblasti hlavy. Protože…

Ostatní
Nejčastější úrazy při házené 2/2

 Distorze koleneČasté jsou také úrazy při házené týkající se kolene. Hráči, zvláště pak útočící hráči dopadají při útoku…

Ostatní
Nejčastější úrazy při házené 1/2

 Tržné rány a odřeniny kůžeHázená je rychlý, tvrdý a kontaktní sport, kterému se nevyhýbají také časté úrazy hráčů.…

Ostatní
Úrazy při boxu 2/2

 Úrazy hlavyNení asi žádný překvapením, že dostat častým úrazem při boxu je poranění hlavy. Obecně se tak nejvíce při…

 
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden
Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden Zvláštní zájmy světových moderátorů - Amanda Holden
Kam vyrazit na víkendový wellness pobyt?
Kam vyrazit na víkendový wellness pobyt? Kam vyrazit na víkendový wellness pobyt?
Města plná zážitků
Města plná zážitků Města plná zážitků
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt