Vzorový jídelníček při mléčné dietě na 7 dní - dokončení

Velikost textu: A A A

Vzorový jídelníček při mléčné dietě na 7 dní - dokončení

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Středa
Snídaně
Nízkotučný bílý jogurt bez cukru. Možno přidat několik kousků nakrájeného ovoce.
Oběd
Nízkotučný tvaroh. Možno připravit ve formě slané pomazánky s trochou nakrájené pažitky.
Večeře
Kefír nebo jiné kysané mléko. Vypít 250 mililitrů. Možné přidat několik kousků zeleniny.

Čtvrtek
Snídaně
Dvě vejce vařená na tvrdo nebo na měkko.
Oběd
Listový salát a další druhy oblíbené zeleniny připravené ve formě chutného salátu s dietní zálivkou.
Večeře
Dušené nebo vařené maso. Ideální kuřecí prsa nebo vepřová kýta, s minimálním obsahem tuku.

Pátek
Snídaně
Ovocná mísa s nakrájeným banánem, jahodami, kiwi, pomerančem i dalším ovocem dle chuti.
Oběd
Dušené nebo v páře vařené dietní vepřové maso. Možno podusit s trochou kořenové zeleniny.
Večeře
Kvalitní salám – drůbeží nebo krůtí šunka s vysokým podílem masa a minimem tuku.

Sobota
Snídaně
Zeleninový salát dle chuti doplněný o zastřené vejce.
Oběd
Tvaroh připravený na sladko. S přírodním sladidlem a kousky nakrájeného ovoce.
Večeře
Dvě vařené vejce na měkko, nebo na tvrdo.

Neděle
Snídaně
Bílý nízkotučný jogurt bez cukru i jakéhokoliv ovoce.
Oběd
Dušená vepřová šunka s kýty, s malým podílem soli a vysokým podílem masa.
Večeře
Vařené maso doplněné kousky čerstvé, nebo také vařené zeleniny.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: dieta, hubnutí

Diskuze k článku: 2 příspěvků , nejnovější 07.08.2017 09:07:33

Pro přispívání do diskuse musíte být přihlášen/a.

blankAvatar
mcustombeats | 07.08.2017 09:07

ÎïÒµ6Ôª£¬300ƽ·½£¬2Ôª.µç»°18616850982 Zipper Tulle Strapless Sleeveless Natural Cocktail Dress - $259.00 : Professional wedding dresses

blankAvatar
mcustombeats | 07.08.2017 09:07

[b][url=http://www.outletpandora.cn/pandora-beads-c-4.html]pandora beads cheap[/url][/b] [b][url=http://www.outletpandora.cn/pandora-beads-c-4.html]pandora beads dicount[/url][/b] /> The following are a number of places it is best to look to see a cheap Ps 2: Ebay.com EBGames.com Amazon.com BuyersEdge.com Megagoods.com Offline you should be looking with these spots: Pawn Shops Garage Sales Kmart Flea Markets Sam's Club Wal-Mart Since at this point you have a good idea of where always be looking for a cheap PS2, keep reading so you can learn here is what be in search of when one does purchase a person. Purchasing a Cheap Playstation 2:Tips Before purchasing any type of electronic and also product, online or offline, you will want to ensure you will be getting a thing of high-quality, in working condition plus at an affordable price, all that the same time.The using tips, will help you understand how to get all of the in your cheap Playstation 3 or xbox 2. 1.When you are considering purchasing on online auction sites, such for the reason that ones listed here, you need to be sure that you'll be only purchasing from good sellers who definitely have a huge positive feed-back rating.You should always avoid sales with sellers that contain very minimum positive advice or have a lot of negative feed-back.If their profile shows a bad feedback rating, it should be a warning to your account to discover another merchant. 2.Be sure that you go with a business or simply seller that will exchange or make a refund on the PS2 when you are unsatisfied by using it for almost any reason.If they do not offer just one or a warranty, you need to find another seller.All of these are indications that your system will arrive in non-working purchase or only will last some time. 3.If you choose to use a major company to order a affordable Playstation three, such as Electronic Store (Ebgames.com), you will want to be sure that they have tested each one system completely.Electronic Store tests along with repairs all of gaming systems prior to selling these products through their internet web-site or your stores. 4.If viable, take the unit for a test drive yourself, prior to purchasing it.Ask the work if they can hook the machine up to their television and allow you to test any console.Take this advice to cardiovascular system, from all of our experience, when we went to a pawnshop plus purchased a PS2.Pawnshops often test many electronics before paying for them, however, not this time.Our system will likely not shut journey way it will, we really have to press the start up the back of your console for you to shut the item off.Consequently, be sure for a test run the bargain Playstation 2 prior to when you pay your own hard-earned money get rid of.[b][url=http://www.outletpandora.cn/pandora-necklaces-c-16.html]pandora necklaces for grandmathers[/

Můžete si také přečíst

Sportovní speciality
Jak si vypracovat svaly – četnost tréninků a důležitost regenerace

Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…

Hubnutí a zdraví
Jak zhubnout a znovu nepřibrat - krok první!

Připadáte si v souvislosti s příchodem prvních jarních paprsků a odhazováním svršků jako cibule, která se stydí svléknout…

Hubnutí a zdraví
Hubnutí druhý krok: Úprava jídelníčku

Nedá se nic dělat, ale z vašeho jídelníčku budete muset vyřadit pár věcí, které vám chutnají. Vzdejte se veškerých sladkostí…

Sportovní aktivity
Spinning

Existují různé typy a styly jízdy, je kladen důraz na posilování určitých partií a rovnováhu těla. Při tréningu se velmi…

Hubnutí a zdraví
Hubnutí třetí krok:pohyb, pohyb a zase pohyb!

Změnili jste způsob stravování, pravidelně cvičíte a sportujete a na vašem těle jsou již patrné první výsledky? Výborně!…

Sportovní speciality
Objem a intenzita tréninku - jak si vypracovat svaly

Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…

Sportovní aktivity
Aerobik

Aerobik je kondiční cvičení zaměřené především na vytrvalost a výkon. Pochází z USA a cvičí se na kurzech při rychlé rytmické…

Hubnutí a zdraví
Jojo efekt! Jak si udržet váhu?

Změnili jste způsob stravování, pravidelně cvičíte a sportujete a na vašem těle jsou již patrné první výsledky? Výborně!…

Návody a rady
Poprvé v posilovně

Chystáte se do posilovny a nechcete vypadat jako těžký amatér? Počítejte s tím, že tomu pocitu se asi nevyhnete. Mějte však…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt