Top články

Postavte si na zahradě altán pro cvičení i zábavu

Zahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná se pouze o klasické zahradničení nebo naopak válení na zahradě. Na to už mnoho lidí dávno přišlo. Jenže naše klimatické podmínky neumožňují tento prostor využívat maximálnám… »

Zlomené prsty - příčiny, příznaky a léčba

Zlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto zlomeninu značně podceňuje s tím, že se to dá samo dokupy, tvrdí, že to je jen naražené, to přejde a podobně. Pokud jsou prsty zlomené obvykle to jen tak nepřejde. Pokud… »

Flowin vám umožní zacvičit si bez zatížení kloubů!

Chcete zhubnout a posílit si svaly zábavnou formou a bez zatížení kloubů? Vyzkoušejte klouzavou podložku Flowin! Flowin je poměrně mladou cvičební pomůckou, která byla vyvinuta ve Švédsku. Někdy od roku 2007 se dostala na evropský trh a okamžitě se stala… »

Naražená kostrč

 Kostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč je vlastně malá kost, která vzniká u člověka srůstem posledních obratlů, což je pozůstatkem zakrnělého ocasu. Kostrč má trojúhelníkový tvar a vzniká srůstem tří až pěti… »

Pravidla florbalu – výstroj

Přinášíme vám základní informace o nutném vybavení pro florbalové zápasy.1. Každý hráč musí mít dres – triko, trenýrky a štulpny. Dresy musí být stejné jakékoliv barvy, s vyjímkou šedivých triček. Štulpny je potřeba mít vytažené ke kolenům.2. V případě… »

Vhodné cviky na uložený tuk v prsou u mužů

Uložení tuku je dáno převážně geneticky, můžeme s tím však účinně bojovat pomocí cvičení. Uložení tuku v prsou u mužů je vnímáno jako silně neestetické, mnozí muži se za tento svůj nedostatek stydí. Možností, jak se zbavit tuku v prsou, je několik – od… »

Americký fotbal - základy a pravidla

 Americký fotbal je náročnější, drsnější než ragby, které je tradiční například v Anglii či Austrálii. V Americe si tento sport, který vznikl v Anglii, upravili po svém, vznikl tak americký fotbal, který se od klasického ragby liší.… »

Svalová horečka není žádný med. Jak jí předcházet?

Už jste někdy měli svalovou horečku? Jaké jsou její příznaky a jak  jí můžeme předejít? Svalovou horečku může dostat v podstatě každý. Jedná se vlastně o přetížení a namožení svalů při sportovním výkonu, velké fyzické námaze či náročném tréninku.… »

Posilování těla vlastní vahou – návod 3/3

 Vítejte u posledního dílu našeho třídílného seriálu, který se věnuje posilováním těla vlastní vahou. Již jsme si vysvětlili, pro je posilování těla vlastní vahou pro člověka tak příznivé, jaké jsou výhody oproti posilování v posilovně. Také… »

Jak hrát golf: základy hry

Zaujala vás hra na zeleném trávníku a rádi byste ji vyzkoušeli? Proč tedy ne!Třeba vám pomohou následující informace. V následujících několika článcích se dozvíte něco o základním vybavení, pravidlech hry nebo typech úderů.Dříve než začnete hrát golf,… »

Který antiperspirant je nejlepší při sportu?

Pocení je nepříjemným doprovodným jevem nejen při sportu. Každý, kdo někdy navštívil posilovnu nebo skupinové cvičení, ví, jak je nepříjemné cítit pot jiného člověka. Ačkoli potit se je přirozené, v našich podmínkách je běžné snažit se pocení zabránit… »

Pétanque není jen hra s koulemi

Oblíbenou a populární hrou je pétanque. Jak se vlastně hraje a co nám kromě zábavy může přinést?Pétanque je hra pocházející z Francie. Skutečná historie této hry ale spadá až do období starověku. Spočívá v házení koulí na cíl Hra obsahuje sadu kovových… »

Zlomené zápěstí

 Zlomenina zápěstí bývá nejčastější zlomeninou. Zápěstí je část horní končetiny, mezi rukou a předloktím. Zápěstí má funkci, že můžete prostorově pohybovat rukou. Lidské zápěstí je tvořeno sedmi kůstkami, právě těchto sedm kůstek je propojeno vazy.… »

Můžete si také přečíst

Ostatní
Nejčastější úrazy při házené 2/2

 Distorze koleneČasté jsou také úrazy při házené týkající se kolene. Hráči, zvláště pak útočící hráči dopadají při útoku…

Ostatní
Nejčastější úrazy při házené 1/2

 Tržné rány a odřeniny kůžeHázená je rychlý, tvrdý a kontaktní sport, kterému se nevyhýbají také časté úrazy hráčů.…

Ostatní
Úrazy při boxu 2/2

 Úrazy hlavyNení asi žádný překvapením, že dostat častým úrazem při boxu je poranění hlavy. Obecně se tak nejvíce při…

Ostatní
Úrazy při boxu 1/2

 Úrazy hlavyNení asi žádný překvapením, že dostat častým úrazem při boxu je poranění hlavy. Obecně se tak nejvíce při…

Ostatní
Nejčastější úrazy při hokeji 3/3

 Vyražený dechStává se, že při rychlosti, kterou hokejisté při hře mají a následný dopad na mantinel, lemující ledovou…

Ostatní
Nejčastější úrazy při hokeji 2/3

Zlomenina končetinBohužel i zlomeniny končetin jsou poměrně častým úrazem při hokeji. Nejčastěji se jedná o zlomeniny předloktí…

Ostatní
Ájurvédská masáž Praha podpoří Vaši touhu po šťastné mysli i fyzickém zdraví

 Necítíte se poslední dobou ve své kůži? Oddejte se tělem i myslí tajemství ájurvédské masáže a získejte novou energii…

Ostatní
Nejčastější úrazy při hokeji 1/3

 Zlomenina a úrazy nosuPřímo zlomenina nosu není až tak častý úraz při hokeji, jako jeho obecné problémy. Hokejisté…

Ostatní
Nejčastější úrazy při tenise 3/3

 Distorze kotníkuZranění kotníku je také dost častý úraz při tenise. Zvláště pro rekreační, začínající tenisty to je…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt