Zahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná se pouze o klasické zahradničení nebo naopak válení na zahradě. Na to už mnoho lidí dávno přišlo. Jenže naše klimatické podmínky neumožňují tento prostor využívat maximálnám… »

• redakce
• diskuze (408)
• Sportovní speciality

Zlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto zlomeninu značně podceňuje s tím, že se to dá samo dokupy, tvrdí, že to je jen naražené, to přejde a podobně. Pokud jsou prsty zlomené obvykle to jen tak nepřejde. Pokud… »

• redakce
• diskuze (0)
• Hubnutí a zdraví

Chcete zhubnout a posílit si svaly zábavnou formou a bez zatížení kloubů? Vyzkoušejte klouzavou podložku Flowin! Flowin je poměrně mladou cvičební pomůckou, která byla vyvinuta ve Švédsku. Někdy od roku 2007 se dostala na evropský trh a okamžitě se stala… »

• redakce
• diskuze (117)
• Sportovní novinky

 Kostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč je vlastně malá kost, která vzniká u člověka srůstem posledních obratlů, což je pozůstatkem zakrnělého ocasu. Kostrč má trojúhelníkový tvar a vzniká srůstem tří až pěti… »

• redakce
• diskuze (0)
• Ostatní

Přinášíme vám základní informace o nutném vybavení pro florbalové zápasy.1. Každý hráč musí mít dres – triko, trenýrky a štulpny. Dresy musí být stejné jakékoliv barvy, s vyjímkou šedivých triček. Štulpny je potřeba mít vytažené ke kolenům.2. V případě… »

• redakce
• diskuze (105)
• Ostatní

Uložení tuku je dáno převážně geneticky, můžeme s tím však účinně bojovat pomocí cvičení. Uložení tuku v prsou u mužů je vnímáno jako silně neestetické, mnozí muži se za tento svůj nedostatek stydí. Možností, jak se zbavit tuku v prsou, je několik – od… »

• redakce
• diskuze (60)
• Hubnutí a zdraví

Už jste někdy měli svalovou horečku? Jaké jsou její příznaky a jak  jí můžeme předejít? Svalovou horečku může dostat v podstatě každý. Jedná se vlastně o přetížení a namožení svalů při sportovním výkonu, velké fyzické námaze či náročném tréninku.… »

• redakce
• diskuze (1)
• Ostatní

 Americký fotbal je náročnější, drsnější než ragby, které je tradiční například v Anglii či Austrálii. V Americe si tento sport, který vznikl v Anglii, upravili po svém, vznikl tak americký fotbal, který se od klasického ragby liší.… »

• red
• diskuze (102)
• Návody a rady

Pocení je nepříjemným doprovodným jevem nejen při sportu. Každý, kdo někdy navštívil posilovnu nebo skupinové cvičení, ví, jak je nepříjemné cítit pot jiného člověka. Ačkoli potit se je přirozené, v našich podmínkách je běžné snažit se pocení zabránit… »

• redakce
• diskuze (117)
• Sportovní novinky

Zaujala vás hra na zeleném trávníku a rádi byste ji vyzkoušeli? Proč tedy ne!Třeba vám pomohou následující informace. V následujících několika článcích se dozvíte něco o základním vybavení, pravidlech hry nebo typech úderů.Dříve než začnete hrát golf,… »

• redakce
• diskuze (65)
• Návody a rady

 Vítejte u posledního dílu našeho třídílného seriálu, který se věnuje posilováním těla vlastní vahou. Již jsme si vysvětlili, pro je posilování těla vlastní vahou pro člověka tak příznivé, jaké jsou výhody oproti posilování v posilovně. Také… »

• red
• diskuze (58)
• Ostatní

Oblíbenou a populární hrou je pétanque. Jak se vlastně hraje a co nám kromě zábavy může přinést?Pétanque je hra pocházející z Francie. Skutečná historie této hry ale spadá až do období starověku. Spočívá v házení koulí na cíl Hra obsahuje sadu kovových… »

• redakce
• diskuze (62)
• Sportovní aktivity

 Riziko úrazů je vysoké, sport i relaxační volnočasové aktivity se opravdu holt někdy „povedou“ tak, že skončíte se sádrou na některé končetině. Sádra, případná operace i rehabilitace není zrovna žádný příjemný zážitek. Svému tělu však díky stravě… »

• redakce
• diskuze (90)
• Hubnutí a zdraví