Pokud chcete tuto zimu začít na běžkách a hodláte si pořídit vybavení, přinášíme vám pár tipů, jak vybrat.

Běžky

Když vybíráte běžky, musíte si nejprve říci, jakou technikou budete běhat a podle toho vybrat lyže na klasiku, bruslení nebo kombi lyže.

Běžky na klasický způsob jsou měkčí a mají výrazně zvednutou špičku. Jejich délka by měla být o 15-20 cm větší, než je výška postavy.

Běžky na bruslení jsou tvrdé a špičku mají plochou a nevýraznou. Vybírejte je v délce přibližně o 10 cm větší, než je výška postavy.

Kombi běžky jsou v podstatě tvrdší variantou klasických běžek, můžete si je vybrat o něco kratší. Tyto lyže jsou určeny pro ty, kteří chtějí převážně jezdit klasicky, ale občas si chtějí i zabruslit.

Boty na běžky

Také boty na běžky je třeba vybírat podle preferované techniky. Boty na klasický styl jsou nízké, aby umožnily volný ohyb v kotníku a mají měkkou a ohebnou podešev v přední části, což umožní odraz.

Boty na bruslení jsou vyšší a v oblasti kotníku mají pevnou manžetu, která kotník pevně fixuje. Podrážka bot na bruslení je tvrdá a téměř neohebná pro lepší přenos sil při odrazu.

Kombi boty se podobají botám na bruslení, ale mají měkkou podešev, aby umožnily i klasický odraz.

Při nákupu bot si dejte pozor na jejich kompatibilitu s běžeckým vázáním. V současné době se používají dva rovnocenné typy vázání SNS a NNN a oba fungují jen s botami určenými právě pro ten který typ.

Oblečení na běžky

Oblečení na běžky musí splňovat dva zdánlivě protichůdné požadavky – v chladných zimních dnech vám v něm nesmí být zima a zároveň by vám nemělo být horko a neměli byste se nadměrně potit při intenzivní fyzické aktivitě, kterou běžecké lyžování obvykle je.

Tyto požadavky nejlépe splní funkční oblečení vrstvené dle zásad cibulového principu. Ten říká, že je lepší mít více tenčích vrstev, nežli jednu silnou.

Základem oblečení na běžky by tam mělo být termoprádlo, které odvede pot od pokožky a udrží ji v suchu a v teple.

Druhá vrstva by měla zateplit při zachování prodyšnosti. Ideální jsou na to fleecové mikiny, můžete s sebou mít jednu tenčí a jednu silnější a podle potřeby je svlékat a oblékat.

Svrchní vrstva pak chrání před deštěm, sněhem a chladem, opět při zachování prodyšnosti. Ideálem je v tomto případě tenčí membránová bunda.

Foto: firma Fischer Sports

Placený reklamní článek

Vyhledávání firem