Úvod / Sportovní aktuality / Ostatní / Sportem ku zdraví
Sport je snad nejpopulárnější aktivitou lidí, které se oddávají ve svém volném čase a někteří v rámci „zaměstnání“. Sport má opravdu dlouhou historii a první sporty se začaly vyvíjet již před mnoha staletími. Existuje celá řada sportů. Nejčastěji se dělí na kolektivní a sporty pro jednotlivce. Mnoho lidí provozuje nějaký sport v rámci svého volného času, aby tak zvýšili svou fyzickou kondici. Populární jsou také posilovny, kam docházejí jak muži, tak ženy.
Pokud holdujete bojovým sportům, možná Vás bude zajímat box. K tomu budete potřebovat boxovacie vrecia a spoustu odhodlání. Box je tvrdý kontaktní sport a není vhodný pro lidi, kteří mají strach udeřit a přijímat rány. Pokud chcete dělat box, je vhodné posilovat a zvýšit tak svou fyzickou kondici. K posilování postačí činky, které jsou skvělým nástrojem pro posílení svalů. Aby se Vám cvičilo pohodlně, je vhodné si obléci tepláky. Nejlevněji značkové teplákové súpravy seženete kde jinde než na internetu.
K dalším velmi oblíbeným sportům patří fotbal či hokej. Fotbal je výhodnější z hlediska ceny vybavení. Hokejová výstroj může vyjít i na desítky tisíc. Vůbec nejlevnějším sportem je basketbal, který se však netěší takové oblibě, jako ostatní kolektivní sporty. Pokud se chcete vybít, je vhodné provozovat sporty ve svém volném čase a zahrát si třeba s kamarády. Říká se sportem ku zdraví, ale v praxi to někdy bývá úplně naopak. Buďte při provozování sportů opatrní, protože zdraví máte jenom jedno. Buďte zvláště obezřetní u extrémním sportů jako je skateboarding, snowboarding a podobné sporty.
Minigolf je golf ve zmenšené podobě, který se hraje na speciálně vybaveném hřišti. Patentovaný typ minigolfového hřiště byl…
Tenis je nejpopulárnější sport s raketou na naší planetě. Na tenisovém kurtu proti sobě stojí dva, nebo čtyři hráči a snaží…
Lanové centrum je středisko uměle vytvořených překážkových drah nacházejících se v zalesněném prostoru nebo na speciálně…
Existují různé typy a styly jízdy, je kladen důraz na posilování určitých partií a rovnováhu těla. Při tréningu se velmi…
Bowling je oblíbená halová hra, která spočívá ve shazování kuželek koulí. Bowlingové dráhy se nacházejí v restauracích, barech,…
Kalanetika je systém posilovacích a uvolňovacích cviků, které formují postavu. Provádějí se v pomalém tempu, zato však intenzivně…
Pilates je cvičební metoda pojmenovaná podle svého zakladatele, německého cvičitele Josepha Pilata. Podstatou tohoto cvičení…
Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…
Aikido je neagresivní a nesoutěžní umění sebeobrany pocházející z Japonska, které má kořeny v dávné minulosti. V Evropě se…
připravujeme
Oštěpařský loketAsi není žádným překvapením, že mezi nejčastější úrazy při hodu oštěpem je postižení loktu, známý jako oštěpařský loket. Jinak se…
připravujeme
Natažení a natržení svalůHod oštěpem je sport atletický, který vyžaduje dokonalou souhru horní paže a to spolu s prsty a rukou. Zejména tedy horní…
připravujeme
Úrazy dolních končetinHodně často se jako nejčastější úrazy při karate objevují úrazy dolních končetin. Obecně patří mezi nejčastější úrazy při karate,…
Zahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceÚrazy kolene bývají časté. Jedním z nejčastějších je poškození menisku. Meniskus…
Ostatní | redakceÚrazy kolene bývají časté. Jedním z nejčastějších je poškození menisku. Meniskus…
Ostatní | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceUložení tuku je dáno převážně geneticky, můžeme s tím však účinně bojovat pomocí…
Hubnutí a zdraví | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceChcete zhubnout a posílit si svaly zábavnou formou a bez zatížení kloubů? Vyzkoušejte…
Sportovní novinky | redakce