Jaké formy hubnutí dnes frčí 1/2

Velikost textu: A A A

Jaké formy hubnutí dnes frčí 1/2

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

 Zdravá strava a cvičení

Populární a účinné jsou metody hubnutí založené na kompletní úpravě stravy a pravidelného cvičení. Jedná se o trvalou metodu hubnutí, kde ztrát nadbytečných kil by měla být důležitá, ale ne nejdůležitějším cílem. To je zejména zdraví a podle toho je také zdravá strava upravena. I když nejde jen o hubnutí, pak lidé, kteří jsou zdraví a cvičí, jsou také šťastní a spokojení, díky tomu se jim i snáze hubne. Jde o velice moderní způsob hubnutí, protože mnoho lidí pochopilo, že klasické diety nevedou ke správnému účinky trvalého shození nadbytečných kil, a naopak spíše uškodí, než by pomohly. Hodně lidé přechází na zdravou stravu a rádi si také hlídají to, aby jedli zdravou a vyváženou stravu.

Programy podle slaných

Nejen celebrity propagují svoje speciální programy na hubnutí. To jsou ale většinou diety, díky kterým se rychle zhubne, ale ještě rychleji následně přibere. Nicméně na světě se proslavilo pár jedinců pro ztrátu nadbytečných kil, které uvedli jako svoji metodu a tu popsali. To bylo celé důsledkem jejich slávy. Protože si celý proces nejprve vyzkoušeli na sobě a poté jej s dokonalým výsledkem ukázali světu, jde o fungující formu hubnutí, díky které tak hubnou i rádi lidé z celého světa. Jednou s takových postav světového hubnutí je například Jillian Michaels. Ta napsala již několik knih, které se prodávají po celém světě a jsou velice oblíbené.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: hubnutí

Můžete si také přečíst

Sportovní speciality
Jak si vypracovat svaly – četnost tréninků a důležitost regenerace

Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…

Hubnutí a zdraví
Jak zhubnout a znovu nepřibrat - krok první!

Připadáte si v souvislosti s příchodem prvních jarních paprsků a odhazováním svršků jako cibule, která se stydí svléknout…

Hubnutí a zdraví
Hubnutí druhý krok: Úprava jídelníčku

Nedá se nic dělat, ale z vašeho jídelníčku budete muset vyřadit pár věcí, které vám chutnají. Vzdejte se veškerých sladkostí…

Sportovní aktivity
Spinning

Existují různé typy a styly jízdy, je kladen důraz na posilování určitých partií a rovnováhu těla. Při tréningu se velmi…

Hubnutí a zdraví
Hubnutí třetí krok:pohyb, pohyb a zase pohyb!

Změnili jste způsob stravování, pravidelně cvičíte a sportujete a na vašem těle jsou již patrné první výsledky? Výborně!…

Sportovní speciality
Objem a intenzita tréninku - jak si vypracovat svaly

Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…

Sportovní aktivity
Aerobik

Aerobik je kondiční cvičení zaměřené především na vytrvalost a výkon. Pochází z USA a cvičí se na kurzech při rychlé rytmické…

Hubnutí a zdraví
Jojo efekt! Jak si udržet váhu?

Změnili jste způsob stravování, pravidelně cvičíte a sportujete a na vašem těle jsou již patrné první výsledky? Výborně!…

Návody a rady
Poprvé v posilovně

Chystáte se do posilovny a nechcete vypadat jako těžký amatér? Počítejte s tím, že tomu pocitu se asi nevyhnete. Mějte však…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt