Skákání na trampolíně nejen pro zábavu

Velikost textu: A A A

Skákání na trampolíně nejen pro zábavu

Ilustrační foto
  • autor: Redakce
  • sdílet na

Skákání na trampolíně je všeobecně považováno za dobrou zábavu pro děti, ale málokdo ví, že se jedná o efektivní formu aerobního cvičení, které může našemu tělo přinést ledacos pozitivního.

Trampolíny můžeme nalézt v zábavných a sportovních centrech, můžeme si je pořídit také domů, ať již do bytu či na zahradu. Je dobré vědět, že nestačí jen skákat, na trampolíně můžete dělat naprosto cokoliv. Běhat, létat, cvičit, tančit, můžete si pouštět libovolnou hudbu.

Je prokázáno, že intenzívním skákáním se posiluje celé tělo, zlepšuje se prokrvení orgánů celého těla, funkce krevního oběhu, také činnost imunitního a lymfatického systému. Dochází k přirozené detoxikaci, očistě a uvolňovaní nahromaděných škodlivých odpadních látek, čímž se také zlepšuje celkový stav pokožky.

Ideální je, když kombinujete skákání na trampolíně se smíchem nebo i křikem nebo pláčem. Dojde také k uvolnění nahromaděných emocí, hlenů, očistě dýchací soustavy a uvolnění nejrůznějších bloků. Skákáním posilujeme také stehenní svaly. Po dlouhodobém skákání můžeme cítit pořádnou tíhu v nohou.

Skákat může každý bez rozdílu věku, avšak při problémech s klouby, koleny a kostmi se skákání nedoporučuje.
 

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: aktivity, zábava

Můžete si také přečíst

Sportovní aktivity
Paintball

Paintball pochází z USA a patří mezi kolektivní adrenalinové sporty. V podstatě se jedná o střelbu zbraní, která vypuzuje…

Sportovní aktivity
Minigolf

Minigolf je golf ve zmenšené podobě, který se hraje na speciálně vybaveném hřišti. Patentovaný typ minigolfového hřiště byl…

Sportovní aktivity
Tenis

Tenis je nejpopulárnější sport s raketou na naší planetě. Na tenisovém kurtu proti sobě stojí dva, nebo čtyři hráči a snaží…

Sportovní aktivity
Lanové centrum

Lanové centrum je středisko uměle vytvořených překážkových drah nacházejících se v zalesněném prostoru nebo na speciálně…

Sportovní aktivity
Spinning

Existují různé typy a styly jízdy, je kladen důraz na posilování určitých partií a rovnováhu těla. Při tréningu se velmi…

Sportovní aktivity
Bowling

Bowling je oblíbená halová hra, která spočívá ve shazování kuželek koulí. Bowlingové dráhy se nacházejí v restauracích, barech,…

Sportovní aktivity
Kalanetika

Kalanetika je systém posilovacích a uvolňovacích cviků, které formují postavu. Provádějí se v pomalém tempu, zato však intenzivně…

Sportovní aktivity
Pilates

Pilates je cvičební metoda pojmenovaná podle svého zakladatele, německého cvičitele Josepha Pilata. Podstatou tohoto cvičení…

Sportovní speciality
Objem a intenzita tréninku - jak si vypracovat svaly

Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…

 
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" />
<!DOCTYPE HTML PUBLIC 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
" /> 301 Moved Permanently

Moved Permanently

The document has moved here.


Apache/2.4.6 (CentOS) Server at www.okultweb.cz Port 80
Co lidem pomohlo na pískání v uchu 2/2
Co lidem pomohlo na pískání v uchu 2/2 Co lidem pomohlo na pískání v uchu 2/2
Jak získat srdce svojí vyvolené?
Jak získat srdce svojí vyvolené? Jak získat srdce svojí vyvolené?
Nejčastější úrazy při házené 2/2
Nejčastější úrazy při házené 2/2 Nejčastější úrazy při házené 2/2
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt