4 začátečnické chyby při jízdě na běžkách

Velikost textu: A A A

4 začátečnické chyby při jízdě na běžkách

Ilustrační foto
  • autor: red
  • sdílet na

Jízda na běžkách je skvělá zimní aktivita, kterou si oblíbilo mnoho lidí. Hlavně začátečníci neustále opakují určité chyby, které si nyní představíme.

1. Nevhodný postoj

Při jízdě na běžkách je asi nejdůležitější správný postoj. Bohužel, právě při něm se chybuje nejčastěji. Chyby dělají nejen začátečníci. Příliš pokrčená kolena, nohy příliš od sebe, velké nepřirozené kroky. To jsou základní chyby, které se týká postoje při běžkaření.

2. Nesprávné zatížení lyží

Velkou chybou při běžkaření je zatěžování lyží. Ačkoliv se tato chyba dělá častěji při sjezdovém lyžování, vyskytuje se i u jízdy na běžkách. Při zatáčení běžkaři často zbytečně zatěžují tu lyži, kterou chtějí zatáčet. To je zbytečné a navíc to vysiluje a opotřebovává danou končetinu a svaly.

3. Přílišné zvedání bot

Běžkařské boty jsou konstruované tak, aby bylo umožněno snadné zvedání nohou a tak, aby lyže nemusely jít do vzduchu. Chybou je přílišné zvedání bot, které vede k tomu, že kromě bot se zvedají i celé lyže. Tento postup jezdce vysiluje a vytváří špatnou stopu.

4. Špatný výběr lyžařských bot

Vybavení je při každém sportu velice důležité. Jinak tomu není ani u běžkaření. Lidé často chybují, protože věnují spoustu času, úsilí a peněz do výběru nových běžek, na nákup běžkařské obuvi se zase až tak nezaměřují. Boty jsou přitom nezbytnou součástí. Nesmí být příliš malé ani úzké, mělo by v nich být teplo a měly by být vyrobeny z pružného a odolného materiálu.

zdroj:
Autor/zdroj fotografie: Pavel Hanzal

Vyhledávání firem

Zaměření
Lokalita
Typ firmy:

Štítky: lyžování

Můžete si také přečíst

Ostatní
Carvingové lyžování. V čem je jiné?

Lyžujete rádi? A už jste zkoušeli carvingové lyžování? Pojďme si představit tento druh sjezdového lyžování. Carvingový lyžař…

Ostatní
Začínáme na běžkách - vhodná výbava

Pokud chcete tuto zimu začít na běžkách a hodláte si pořídit vybavení, přinášíme vám pár tipů, jak vybrat.BěžkyKdyž vybíráte…

Sportovní speciality
Snowboard, nebo lyže?

Na zasněžených svazích můžete vidět jak lyžaře, tak snowboardisty. Snowboard byl hitem do přelomu století, dnes jeho obliba…

Návody a rady
Jak vybrat boty na sjezdové lyžování?

S blížící se zimou nastává i čas pro splnění milé povinnosti pořídit si nové boty na sjezdové lyžování. Ať už je impulsem…

Návody a rady
Jak vybrat boty na běžky?

Chystáte se koupit nové boty na běžky a nevíte si rady s výběrem? Před samotnou návštěvou prodejny je dobré mít představu…

Návody a rady
5 nejlepších vychytávek na lyže

 Milujete lyžování? Lyžujete často? Nepatříte-li k lyžařům, co na lyže „naskočí“ jednou do roka, pak jistě oceníte…

Sportovní speciality
Vyberte si správné a moderní běžky 1/2

 Turistické běžky z výběrového dřevaPánské běžky s klasickou hladkou skluznicí, kde je jádro zhotoveno z výběrového…

Sportovní speciality
Vyberte si správné a moderní běžky 2/2

 Sportovní běžkySpeciální sportovní běžky jsou určeny pro všestranné a zkušené lyžaře. Mohou je využívat běžkaři, rádi…

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt