Úvod / Rady a tipy / Návody a rady / 10 užitečných rad, jak vybrat sedlo na kolo - první část
Správný výběr cyklistického sedla není nic snadného. Na sedlo působí větší část váhy cyklisty a současně musí poskytovat dostatečnou oporu pro šlapání. Sedlo by mělo být takové, aby se jízda vždy stala efektivní a pohodlnou.
Různí výrobci různě přistupují k určení, jaké sedlo bude nejlépe sedět. Podle základního principu spočívá hmotnost cyklistova těla během jízdy na hrbolech sedacích kostí – ne tedy na měkkých tkáních pánevní oblasti.
Komfort během jízdy ovlivňuje také síla polstrování. V tomto případě platí, že čím déle budete sedět na sedle, tím slabší postačí polstrování. Rekreačním cyklistům se doporučuje gelové nebo hodně polstrované sedlo. Závodnější jedinci by měli volit tvrdší sedla.
Hlavně u mužů je důležité se soustředit na průtok krve při posedu. Při uvelebení na sedle by měl být zachován průtok krve do měkkých tkání před stydkou sponou. V případě omezeného průtoku dochází ke zdravotním poškozením nevratného charakteru.
Můžete mít měkké a nejlepší sedlo, ale při nesprávné šířce nebude nikdy dostatečně pohodlné. Šířka sedla by měla odpovídat šířce vašich sedacích kostí. K měření se využívá speciální měřák, kterým disponují cyklistické prodejny.
Štítky: cyklistika, rady a tipy
Plavecké brýle patří mezi vynikající pomůcky pro všechny milovníky plavání. Přínášíme vám několik tipů, jak si vybrat vhodné…
Stany jsou nezbytnou součástí turistiky a proto je jejich výběr zásadní. Dnešní doba nabízí velké spektrum různých velikostí,…
V posledních letech závratně stoupá obliba in-line bruslí, společně s tím roste také počet stezek, na kterých se dají in-line…
Existuje nepřeberné množství různých typů batohů. Outdoorové batohy mají svá specifika, vlastnosti a funkční prvky, které…
Spací pytel sám o sobě nezahřívá, pouze izoluje tělesné teplo, které produkuje naše tělo. Proto patří mezi nejvýznamnější…
Pro nárůst svalů hrají podstatnou roli tyto veličiny: četnost, objem a intenzita tréninků. Jednotlivé faktory je nutné individuálně…
Základním vybavením každého vodáka je pádlo. Na rozdíl od lodi, která je pro celou posádku společná, má každá osoba na lodi…
Skateboarding je sportovní aktivitou, adrenalinovou zábavou, uměním, koníčkem i životním stylem. Každý si z široké nabídky…
Tenis je jednou z nejpopulárnějších sportovních her, oblíbily si ho miliony lidí po celém světě. Chcete s tímto elegantním…
připravujeme
Oštěpařský loketAsi není žádným překvapením, že mezi nejčastější úrazy při hodu oštěpem je postižení loktu, známý jako oštěpařský loket. Jinak se…
připravujeme
Natažení a natržení svalůHod oštěpem je sport atletický, který vyžaduje dokonalou souhru horní paže a to spolu s prsty a rukou. Zejména tedy horní…
připravujeme
Úrazy dolních končetinHodně často se jako nejčastější úrazy při karate objevují úrazy dolních končetin. Obecně patří mezi nejčastější úrazy při karate,…
Kostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceUložení tuku je dáno převážně geneticky, můžeme s tím však účinně bojovat pomocí…
Hubnutí a zdraví | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceUložení tuku je dáno převážně geneticky, můžeme s tím však účinně bojovat pomocí…
Hubnutí a zdraví | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceZahrada je multifunkční prostor, který můžeme využít k různým aktivitám. Nejedná…
Sportovní speciality | redakceZlomené prsty jsou také častým úrazem a to zejména při sportu. Mnoho lidí však tuto…
Hubnutí a zdraví | redakceKostrč neboli také kost kostrční je součástí pánve a také pánevního dna. Kostrč…
Ostatní | redakceChcete zhubnout a posílit si svaly zábavnou formou a bez zatížení kloubů? Vyzkoušejte…
Sportovní novinky | redakce