Vítejte

Novinky (všechny novinky)
Další tipy na cviky na zkrácenou achillovu šlachu
Tulipany Holandsko_autor foto Pavel Hanzal (c)

 Poklesnutí nohyK prvním příznakům problémů s achilovkami se řadí mírné bolesti a jistá ztuhlost. Pružnost je horší. Intenzita tréninku by neměla být zvyšována rychle a neúměrně. Doporučuje se používání kvalitní obuvi a nezapomínání na zahřátí před běháním. Díky tomuto cvičení vylepšíte stav achilovky. Nohu s problémovou achilovkou nechte klesnout pod úroveň schodu. Pomáhejte si zdravou nohou a vraťte ji zpátky. Cvik opakujte patnáctkrát po třech sériích. Mezi jednotlivými…

Jak na zkrácenou achillovku

 Protahování Achillovy šlachyProtahování Achillovy šlachy začněte…

Tulipany-botanicke-autor-foto-Pavel-Hanzal-(c)
Další cvičení na artrózu

 Posílení kolen a stehenních svalůSedněte si na zem na podložku a…

Voskovky autor foto Pavel Hanzal (c)
Vhodné cviky proti artróze

 Plavání a cyklistikaProblémy s klouby se objevují s přibývajícím…

Vychod Slunce u more Maledivy autor Pavel Hanzal (c)
Další cviky na ischias

 Protahovací cviky ve stojePostavte se proti zdi, přibližně na vzdálenost…

Zahrada tulipany volne autor foto Pavel Hanzal (c)

Databáze sport a cvičení

přidat / editovat firmu

Zaměření
Lokalita

Slovo redakce (zobrazit vše)

Vítáme vás na pravidelně aktualizovaném magazínu o sportu a cvičení. Najdete zde nejen informace o jednotlivých sportovních aktivitách, ale také různé rady a tipy. Vítejte na webu Sportcviceni.cz!

Centrum léčby a terapeie

Věštecké služby

Výklad karet, numerologie, run a další věštby

Psychoterapie

Řešení traumat, fóbií, strachů, chronických bolestí a poúrazových…

Horoskopy

Astrologické konzultace a vypracování horoskopů

Firmy na našem webu

Fit studio aerobic Robert Narovec Plzeň - TOP!

Plzeň Gerská

Robert.Narovec@seznam.cz

Sportovní a cvičební centra ...

Bowling Králíky - TOP!

Králíky Hradecká

david.soucek@bowling-kraliky.cz

Sportovní a cvičební centra ...

Cestoweb.cz
Cestování, dovolená, k moři, na hory, letenky, letiště...
Magazín Záhady-Zdraví.cz
Vše o zdraví, záhadách, duchovnu a světové krizi.

Doporučujeme

připravujeme

Sport. aktuality(vše)
Zapad Slunce autor foto Pavel Hanzal (c)
Milujete fotbal? Vyrazte na nejslavnější kluby světa

 Každý milovník fotbalu má nepochybně svůj oblíbený klub v Česku, ale i ve světě. Ovšem nezávisle na barvách svého oblíbeného klubu musí každý fanoušek uznat, že existují zápasy, na kterých stojí za to osobně být. O které se přesně jedná?Real MadridZažít atmosféru na Santiago Bernabeu je něco jedinečného. Tento fotbalový stánek…

Rady a tipy(vše)
Maledivy z letadla autor foto Pavel Hanzal (c)
Základní rady jak na běh o délce 5km

 O běhání se říká, že patří k nejlepším formám cvičení. Zvyšuje kondici, podporuje vytrvalost a posiluje svalstvo. Současně svaly nenarůstají do obřích rozměrů, jak se to může stát například u posilování s činkami. Běh je skvělý také pro hubnutí. Jedinou výjimkou jsou velmi obézní lidé, u kterých by byl běh velkou zátěží na…

Zdraví a cvičení(vše)
Tulipany Holandsko_autor foto Pavel Hanzal (c)
Další tipy na cviky na zkrácenou achillovu šlachu

 Poklesnutí nohyK prvním příznakům problémů s achilovkami se řadí mírné bolesti a jistá ztuhlost. Pružnost je horší. Intenzita tréninku by neměla být zvyšována rychle a neúměrně. Doporučuje se používání kvalitní obuvi a nezapomínání na zahřátí před běháním. Díky tomuto cvičení vylepšíte stav achilovky. Nohu s problémovou…

Nejnovější diskuze
Diskuze k - Rugby - základy a pravid…

r />Savvy buyers are seeking out the…

reagovat (20) | tmmiratigarr
Diskuze k - Jak se stravovat při rek…

[b][url=http://www.delacypandora.top…

reagovat (60) | hensonsilver
Diskuze k - 10 užitečných rad, jak v…

ing to the cheap motels present you …

reagovat (6) | ybaileybutton

Nejnovější firmy

ENERGY GYM - TOP!
Sportovní a cvičební centra ...
KENJUTSU PARDUBICE - TOP!
Sportovní a cvičební centra ...
AIKIDO PARDUBICE - TOP!
Sportovní a cvičební centra ...

Náš tip

.

Firmy na MagazínŽENY.cz

Pavel Hanzal - astrolog, léčitel a terapeut - TOP!
aerobic, esoterické kurzy ...

Zde může být vaše textová reklama a odkaz. Kontaktujte nás.

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt