Vítejte

Novinky (všechny novinky)
Cviky na artrózu
Zapad Slunce autor foto Pavel Hanzal (c)

 Posílení kolen a stehenních svalůSedněte si na zem na podložku a opřete se o stěnu. Bederní část těla si podložte polštářem, abyste zamezili bolestem kříže. V této pozici zvedněte nohu a napněte svaly. Zůstaňte a počítejte do pěti. Nyní zvedněte nohu trochu výš a znovu počítejte do pěti. Následně dejte nohu na zem – pomalu a s citem, aby se postupně uvolnily svaly. Cvik opakujte desetkrát ve třech sériích na obě nohy.Cvičení na posílení podkolenních šlachPoložte…

Důležité látky, které by neměly chybět sportovcům 2/2

 KolagenKolagen patří k nejdůležitějším bílkovinám. Stará se o regeneraci…

Zahrada tulipany volne autor foto Pavel Hanzal (c)
Důležité látky, které by neměly chybět sportovcům 1/2

 SelenSelen je esenciální stopový prvek, který působí jako antioxidant,…

Zapad Slunce autor foto Pavel Hanzal (c)
8 super rad jak rychle zpevnit hýždě 2/2

 ZanožováníZanožování lze provádět tak, že se opřete rukama o stěnu.…

Slamenky autor foto Pavel Hanzal (c)
8 super rad jak rychle zpevnit hýždě 1/2

 Systematické cvičeníK vytvarování hýždí budete potřebovat absolvovat…

Thassos krajina u more_autor foto Pavel Hanzal (c)

Databáze sport a cvičení

přidat / editovat firmu

Zaměření
Lokalita

Slovo redakce (zobrazit vše)

Vítáme vás na pravidelně aktualizovaném magazínu o sportu a cvičení. Najdete zde nejen informace o jednotlivých sportovních aktivitách, ale také různé rady a tipy. Vítejte na webu Sportcviceni.cz!

Centrum léčby a terapeie

Věštecké služby

Výklad karet, numerologie, run a další věštby

Reiki a další energie

Zasvěcení, léčení a práce s energiemi obohatí váš život…

Vnitřní rozvoj

Nalezení smyslu života, karmické souvislosti

Firmy na našem webu

SUN Ski&Board School Čenkovice - TOP!

Lanškroun 28. října

sun.sport@tiscali.cz

Školy a kurzy ...

ENERGY GYM - TOP!

Brno Křížkovského 416/22
tel.: 774 744 447,
info@energygym.cz

Sportovní a cvičební centra ...

Cestoweb.cz
Cestování, dovolená, k moři, na hory, letenky, letiště...
Magazín Záhady-Zdraví.cz
Vše o zdraví, záhadách, duchovnu a světové krizi.

Doporučujeme

připravujeme

Sport. aktuality(vše)
Zapad Slunce autor foto Pavel Hanzal (c)
Milujete fotbal? Vyrazte na nejslavnější kluby světa

 Každý milovník fotbalu má nepochybně svůj oblíbený klub v Česku, ale i ve světě. Ovšem nezávisle na barvách svého oblíbeného klubu musí každý fanoušek uznat, že existují zápasy, na kterých stojí za to osobně být. O které se přesně jedná?Real MadridZažít atmosféru na Santiago Bernabeu je něco jedinečného. Tento fotbalový stánek…

Rady a tipy(vše)
Zapad Slunce autor foto Pavel Hanzal (c)
Cviky na artrózu

 Posílení kolen a stehenních svalůSedněte si na zem na podložku a opřete se o stěnu. Bederní část těla si podložte polštářem, abyste zamezili bolestem kříže. V této pozici zvedněte nohu a napněte svaly. Zůstaňte a počítejte do pěti. Nyní zvedněte nohu trochu výš a znovu počítejte do pěti. Následně dejte nohu na zem – pomalu…

Zdraví a cvičení(vše)
Kvety-astry-male-autor-foto-Pavel-Hanzal-(c)
Cviky při bolesti krku ze sezení za počítačem 2/2

 Protažení krkuPro intenzivnější protažení se hlava ukloní na jednu stranu a zároveň se stejnostrannou rukou uchopí hlava v ušní oblasti. Cvik dále provádějte pomalým tahem. Budete pociťovat postupné napínání svalů v krční oblasti. Hlavou tlačte proti ruce a opačným způsobem, Rameno umístěné na druhé straně, než se…

Nejnovější diskuze
Diskuze k - Který antiperspirant je …

quieten mental performance and incre…

reagovat (85) | hensonsilver
Diskuze k - Který antiperspirant je …

the key.What's up with this the impo…

reagovat (85) | hensonsilver
Diskuze k - Řezná rána - nebezpečí p…

s per snack, you would most likely f…

reagovat (54) | hensonsilver

Nejnovější firmy

QRSPORT.cz - TOP!
Prodejny a eshopy ...
Frenkart - TOP!
Půjčovny a servisy ...
ENERGY GYM - TOP!
Sportovní a cvičební centra ...

Náš tip

.

Firmy na MagazínŽENY.cz

Pavel Hanzal - astrolog, léčitel a terapeut - TOP!
aerobic, esoterické kurzy ...

Zde může být vaše textová reklama a odkaz. Kontaktujte nás.

 
RSS | Reklama | Podmínky | Kontakt